Cirkeltræning/Funktionel Intervaltræning

Om holdet: Holdet er for alle køn, unge og ældre, trænede og utrænede.
Timen er bygget op efter intervaltræningsprincippet, hvor man træner i bestemte intervaller som hele tiden skifter mellem høj og lav intensitet.
Øvelserne skifter mellem puls- og styrkeøvelser. Alle øvelser laves i både en blid og blød udgave, og i en rå og hård udgave. Der bliver dermed god mulighed for at tilpasse træningen præcis til DIG.
Redskaber kan indgå i træningen. Det kan være håndvægte, redondobolde, kettlebells og mange andre.

Tidspunkt: Onsdag kl. 18.45-20.00

Første træning: Onsdag den 13. september 2023

Sidste træning: Onsdag den 20. marts 2024

Sted: Hallen på Kundby Friskole
Alder: Fra 15 år

Instruktører: Susanne H og Jacob

Kontingent: 550 kr.

I tvivl? Du kan altid kontakte os

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på formand@kundbygf.dk eller ringe på 25 33 45 61.

Kontakt en instruktør eller en fra bestyrelsen.

Der er også altid en kontaktperson fra bestyrelsen knyttet til hvert enkelt hold og du kan også kontakte os på vores Facebook side.

Skriv til os

25334561