Om holdet:
Holdet er for alle der søger den vidunderlige følelses i kroppen af ro og indre styrke på én gang.
Styrken opbygges gennem opspænding og udholdenhed i forskellige stillinger, kombineret med fokus på åndedrættet der kan bringe din indre ro helt i balance. Der arbejdes med balance og indre stabilitet, hvor alle stillinger har en gavnlig effekt på dit nervesystem og på alle vitale organer i din krop.
Du vil opleve at blive både fysisk og mentalt styrket og udfordret gennem en solid personlig udvikling de 12 gange vi mødes. Alle kan være med da vi ikke arbejder med én bestemt stilart eller niveauer. Stillinger instrueres til den enkelte deltager og der tages højde for skavanker og udgangspunkt.
Medbring selv yoga-måtte, vi råder kun over et begrænset antal til prøvegange.
Tidspunkt: Onsdag kl. 19.00-20.00
Første træning: Onsdag den 4. september 2024
Sidste træning: Onsdag den 27. november 2024
Sted: Hallen på Kundby Friskole
Alder: Fra 11 år
Instruktører: Phoebe
Kontingent: 550 kr.
