Senior motion M/K

Om holdet: Er du over 50 år og har lyst til sved på panden samt sjov og hyggeligt samvær…? Så kom til Senior Motion.

I seniorlivet er det vigtigt at vedligeholde og styrke kroppens fysiske funktioner, så man fortsat er herre/dame i eget liv.

Efter opvarmning fortsætter vi med øvelser der smidiggør og styrker muskler – forbedrer balancen – og udfordrer hjernen.

 

Alle øvelser kan laves på flere niveauer – så skavanker er ingen hindring.

Tidspunkt: Tirsdag kl. 15.35-16.30

Første træning: Tirsdag den 12. september 2023

Sidste træning: Tirsdag den 19. marts 2024

Sted: Hallen på Kundby Friskole

Alder: +50 år

Instruktører: Tove og Susanne K

Kontingent: 400 kr.

I tvivl? Du kan altid kontakte os

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os på formand@kundbygf.dk eller ringe på 25 33 45 61.

Kontakt en instruktør eller en fra bestyrelsen.

Der er også altid en kontaktperson fra bestyrelsen knyttet til hvert enkelt hold og du kan også kontakte os på vores Facebook side.

Skriv til os

25334561